Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 96.94g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Свиная в Сметане) , Гречка Отварная, Шоколадный Кекс с Рисовой и Кукурузной Мукой. Dinner: Шоколадный Кекс с Рисовой и Кукурузной Мукой, Морковь на Пару, Пятерочка Яблоко Красное , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Шоколадный Кекс с Рисовой и Кукурузной Мукой, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|