Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 103.02g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ашан Личи. Lunch: Укроп. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Дикси Оливковое Масло. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|