Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 66.78g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Оливковое Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яблоко, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Огурец, Магнит Лаваш Ереванский, Чай. Dinner: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Тёма Биойогурт. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
Senja_Fane's Weight History
|