Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 83.29g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Памперникел, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Lunch: Сухая или Твердая Салями, Гречка Отварная, Лечо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Джинн Семечки Солнечный Великан, Магнит Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|