Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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52.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1892 kcal
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Fat: 70.38g | Prot: 66.75g | Carbs: 253.73g.
Breakfast: 아몬드, 호두, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 뚜레쥬르 플레인 스콘. Lunch: 오뚜기 양념치킨소스, 풀무원 찌개두부, 콩나물국, 밥. Dinner: 맥심 모카골드라이트, 파리바게트 산딸기 롤케익, 무, 하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제. Snacks/Other: 스나이더스 미니 프레첼, 농심 옥수수깡, 곶감. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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