Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2786 kcal
|
Fat: 120.15g | Prot: 124.61g | Carbs: 310.07g.
Breakfast: Johannisbeeren, Butter, Erdnüsse, Vollmilch, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Bananen. Lunch: Buchweizengrütze (Gekocht), Vollmilch, Marinado Кабачковая Икра, Butter, Karotten, Своя Линия Шпинат , Галичина Сметана 15%, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Ei, Добров Ветчина Филейная. Dinner: Johannisbeeren, Marinado Кабачковая Икра, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Buchweizengrütze (Gekocht), Своя Линия Кефир Нежирный, Своя Линия Кефир Нежирный, Erdnüsse, Gouda, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Bananen, Vollmilch, Творожный кекс. Snacks/Other: Vollmilch. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|