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60g pasta integral, huevo, media zanahoria, medio tomate, atún al natural y una cucharada de AOVE después de 16 horas de ayuno😃
View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1090 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 71.03g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Café. Lunch: Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Zanahoria. Dinner: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Naranjas. more...
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 Comments
que buena pinta tiene ese plato😁
20 Jan 21 by member: paulingeniero89
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20 Jan 21 by member: Elirapallo
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Sigues el plan ayuno intermitente o lo haces por tu cuenta? Es que en ese plan no especifica si es 16:8 o días completos... lo sabes? Gracias y enhorabuena por tu pérdida de peso 💖
20 Jan 21 by member: PattyZgz
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Si... perdona por no haberlo puesto...🙏🏻🙏🏻Hago 4 días en semana ayuno intermitente 16:8..si hace ya unos meses y ahora en febrero que ya estoy acostumbrada voy a empezar ha hacer alguno de 23:1 a ver cómo se da! Fijo que bien 👌🏻 estoy yo muy contenta con el ayuno.. ni chispa de hambre ni nada😀😀
20 Jan 21 by member: Elirapallo
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