|
tips dong ,,, akhir2 ini aku mkannya sering GK kontrol bgt ,,, awalnya aku jalanin IF tpi pas buka jendela mkn malah Skali mkan itu hampir 3macem mkanan ,,,
tpi langsung brenti sih klo kenyang cuma kdang jdi lebih 100-200 kalori harian aku ,,,
aku ngeluh bgt dlu kan brbulan bulan bisa cleanfood konsisten tpi skrg batal lagi batal lagi rasanya kalo udh nyomot2 JD ketagihan ... 😭😭😭😭😭😭😭
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
894 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 33.02g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Madu, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. more...
|
|