sitimulyasari345's Journal, 20 Jan 21

sitimulyasari345's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Hallo 😊 Akhirnya 2021 bisa segoals ini aku tb 162 cm bb skrng 53 kg . Ini aku diet defisit kalori yah makanannya yang di hindar selama 10 bulan ini NO TEPUNG , NO GULA , NO MINYAK , NO GORENGAN . Dan olahraga seminggu 3 kali dengan HIIT CARDIO dan YOGA

273 Supporters Support

1 to 20 of 50

Comments

keren bgt!!

20 Jan 21 by member: shfrlee

berapa bulan ka

20 Jan 21 by member: yeppoid

tips kak, konsisten dan gak mudah puas dong? krn aku sempet jalanin itu 3 bulan trus kan sakit makannya gak bisa diet buat mulai lagi susah amat ya ampun 😖

20 Jan 21 by member: pratiwic4

keren banget kakk

20 Jan 21 by member: fennywirabudi

4 bulanan turunnya udh 20kg...wow sekali mba, selamat yh...ayooo diriku, hrs bisa jg turunin 20kg

20 Jan 21 by member: MauraWina

makannya berarti rebus2an aja ya mbak?

20 Jan 21 by member: Nurfarahin16

berarti beberan rebusan ya tiap hari?🥺 gasanggup

20 Jan 21 by member: Namira Siregar

Motivasi bangeet

20 Jan 21 by member: sunnyyy_

Keren.. Well done yaa

20 Jan 21 by member: guruhss

20 Jan 21 by member: nai.farr

kak workoutnya apa? liat di youtube gak?

20 Jan 21 by member: andesi putrisari

19 kg dalam 10 bulan kak?

20 Jan 21 by member: miabatubara

keren

20 Jan 21 by member: Wira Yogie

mantapp

20 Jan 21 by member: vivi.sweet

kerennn

20 Jan 21 by member: Reni Fitriah

wah hebat banget bisa kayak gitu

20 Jan 21 by member: alhaddadnawira

keren bngtttt

20 Jan 21 by member: nzycloudyy

amazing :) semoga bs kayak kamu aku..Aamiin

20 Jan 21 by member: Za Ahza

20 Jan 21 by member: rahma_maruye

mna menu mkny KK info dong kk

20 Jan 21 by member: humayum190

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sitimulyasari345's Weight History

View Complete History

sitimulyasari345's Journal, 20 Jan 21

Submit a Comment

sitimulyasari345's Weight History