Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 139.36g | Prot: 130.82g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Сахар, Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Американо. Lunch: Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Редис, Сахар, Чай, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|