|
держу 2100, вчера в них влез пряник🙈
|
89.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 56.43g | Carbs: 264.54g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Клюква, Овсяные Хлопья. Lunch: Цикорий, ВкусВилл Медовик Традиционный, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Перловая Каша. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|