Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 58.94g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Ешь Здорово Масло Льняное с Добавлением Амарантового, Витапром Мослецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Овощное Рагу. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Урбеч Урбеч из Семян Конопли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|