Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 98.71g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Хлеб Памперникел, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Lunch: Лечо, Гречка Отварная, Крабовые Палочки Magic Sticks, Правильное Решение Зефир Классический в Глазури, Правильное Решение Зефир Классический в Глазури. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Harry's Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Джинн Семечки Солнечный Великан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|