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S. O. S vous avez une recette pour un porridge au flocon d avoine mais pour que la consistance soit plutôt compacte ? Je n aime pas quand c est crémeux... Je vous remercie 😊
View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1497 kcal
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Fat: 31.16g | Prot: 93.99g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Danone Skyr Nature, Casino Oreillons de Pêche, Jean Hervé Sirop d'agave , Miel, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Auchan Emmental Râpé, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Herta Steak Soja et Blé, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Lentilles Cuites. Snacks/Other: Lipton Thé Vert Classique, Bowl Cake, Jean Hervé Sirop d'agave, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pomme, Sondey Galette de Maïs Bio, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. more...
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 Comments
En réduisant la quantité de liquide (ou en ajoutant des flocons), tu obtiendras une consistance qui serait plus compacte. Un bowlcake sinon ?
19 Jan 21 by member: Khynai
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Merci je testerai et bien les bowlcake j ai du mal aimé le goût même avec du sucré...
Exactement il faudrait quoi ?
Avec 30gr de flocon d avoine disons
19 Jan 21 by member: Luana.B13
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Je saurais pas te répondre, je fais au pif perso 😅 Et je l'aime bien crémeux limite liquide en plus...
Mais essaye avec ce que tu fais habituellement en réduisant un peu ? Sinon juste assez pour les cuire puis un yaourt : j'adore faire comme ça aussi, ça ajoute de l'onctuosité (sans être trop crémeux)!
19 Jan 21 by member: Khynai
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Je viens de voir ton post, c'est peut être un peu tard ... Perso je ne fais pas vraiment un porridge puisque je fais un mélange flocons d'avoine et skyr/kvarg (marche aussi avec petit suisse !). Au moins le mélange est assez compact, je n'aime pas trop quand c'est crémeux ou liquide non plus 😉 Et l'avantage c'est que c'est encore plus riche en protéines qu'avec le lait ! 🌸
31 Jan 21 by member: Pamplerose
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