|
Добрый вечер, сегодня закончился мой первый день пп, и я не правильно рассчитала калории своего дня, получилось очень мало, но кушать больше не хотелось, пила много воды. Завтра утром я буду стараться кушать побольше углеводов, да и вообще сейчас подумаю над меню на 1300 калорий заранее. Ничего страшного работаем над ошибками. Спасибо вам за вашу поддержку 😇
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 107.58g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Hortex Шампиньоны, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Hortex Шампиньоны, Сельская Новь Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Булгур (Вареный). Dinner: Мексиканская Смесь, Минтай. Snacks/Other: Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе Латте. more...
|
|