Almoçando. Pra mim o prato perfeito, uma delicia.
View Diet Calendar, 19 January 2021:
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2036 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 74.86g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Café, Abacate, Pêra Portuguesa, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Leite Condensado , Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Mangas, Jaca. more...
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Comments
19 Jan 21 by member: IsabelSena
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19 Jan 21 by member: @Letici@
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19 Jan 21 by member: Mimagraforever
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19 Jan 21 by member: Mônica Azevedo
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19 Jan 21 by member: Daiane77
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Hummm! Hoje almocei arroz, feijão, filé de frango, brócolis, ovo cozido e salada. Simples e que dá certo.
19 Jan 21 by member: AryhFuzinelli
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seu prato é a perfeição do universo , eu amo . só colocaria mais um pouco de colorido como legumes 😄😃
19 Jan 21 by member: joelma ribas
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Pra mim, perfeito também 🥰
19 Jan 21 by member: ROSA 1996
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Mimagraforever o que é R A ?
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
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Joelma Ribas tambm achei que faltou mais um colorido aí kkk.
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
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Como que faz pro arroz ficar assim?
19 Jan 21 by member: erachmah
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19 Jan 21 by member: Candida Joelma
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R. A = Reeducação Alimentar
19 Jan 21 by member: tomphelipe
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Acredito que se fosse ter uma nomenclatura sua dieta, seria a flexível rs.
Que inclusive, também é meu caso.
Parabéns. Lindo prato. Comeria tudo, até o prato kkkk
19 Jan 21 by member: tomphelipe
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no almoço faço assim e no jantar tiro o carbo
19 Jan 21 by member: magrelinha2019
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nossa, queria esse feijãozinho, aqui o feijão não fica assim (Espanha)
19 Jan 21 by member: Milla Kristhee Luna
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Delicioso, pode repartir um pouquinho?😍😋😋
19 Jan 21 by member: Vidinha1
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Magrelinha2019 eu tiro tudo no jantar kkk eu pulo o jantar, ou seja eu não janto. Começo o jejum de 16 horas as 5 da tarde.
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
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Vidinha 1 kkkk eu não repito não. Essa quantidade já me deixa satisfeita. Mais tava muito gostoso. Da até uma vontade lá no fundo de repetir 🙂
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
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Tomphelipe rsrs com certeza dieta flexível é onde me encaixo ☺️.
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
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