|
Nyobain catering diet mulai hari ini, karna sebagai emak-emak yang urus anak kecil 3 dan jualan, gak punya banyak waktu untuk masak sehat sendiri, kalo gini kan tinggal makan hihi bismillah semoga semakin sehat dan turun bb nya
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
658 kcal
|
Fat: 5.18g | Prot: 40.93g | Carbs: 113.46g.
Lunch: Steamed Fish, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Carrots, Seasoned Croutons , Spaghetti. Snacks/Other: Honey , Honey, Papayas . more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|