Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 73.94g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Молком Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Курица Вареная, Перловый Суп. Dinner: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|