Tim.Onti's Journal, 19 Jan 21

Süßes und dabei abnehmen? geht!!! nur 250 kal. alles so wie im Bild. kann man sich zum frühstück gönnen oder?

View Diet Calendar, 19 January 2021:
1421 kcal Fat: 57.60g | Prot: 154.36g | Carbs: 66.67g.   Breakfast: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Leichter Genuss Frischkäse Light, Chia-Samen, Magerquark, Ei, Kölln Haferflocken, Mandelmehl, Zirkulin Flohsamenschalen . Lunch: Tim Ontis Bigmacrolle. Dinner: Oldenländer Zigeunergeschnetzeltes. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. more...
547 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
Geniesse es ✌🏻 
19 Jan 21 by member: Gina .K.
Oh sieht das lecker aus. Was genau ist das? Rezept? 😋 
19 Jan 21 by member: isolde50
Protein Pancake mit high protein pudding und schattenmorellen 
19 Jan 21 by member: Tim.Onti
Ich glaube die werde ich mir auch mal vornehmen zum Frühstück 💕 
19 Jan 21 by member: Gina .K.
Ja das mach ich auch mal 😋 
19 Jan 21 by member: isolde50
Toll 😊 
19 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
Du hast immer tolle Ideen 👍👍👍 
19 Jan 21 by member: Lexi_32
Foto fürs Kochbuch, lecker 😋 
19 Jan 21 by member: Sabi1965
Das sieht wirklich geil aus. Und gross kochen oder backen brauch man ja auch nicht. Das ist was für mich. 😋 
19 Jan 21 by member: sype81
Hey, du hast die Schoko Sauce unterschlagen 😉 
19 Jan 21 by member: Brent Smith
Sieht echt lecker aus 
19 Jan 21 by member: simonartis
🤭🤤 Ich habe eh Hunger und dann so ein Bild 😁🤭 
19 Jan 21 by member: VreGe
Sieht sehr sehr schön aus 😍 
19 Jan 21 by member: geht so nicht mehr weiter
Habe alles da, ich glaube ich mache sie mir doch schon Morgen früh😍Da lohnt es sich doch früh aufzustehen auch wenn man mit einem Kind eh früh wacht ist😂😂😂😂😂 
19 Jan 21 by member: Gina .K.
Di schokosoße hat keine kalorien. Wenn ihr mal in meinem fotoalbum scrollt findet ihr sie! Zutaten 1 ei, 50 ml milch, 15g whey (am besten vanille) oder mandelmehl. Eiweis getrennt schlagen und am ende drunterrühren. Zucker mache ich keinen rein, könnt ihr aber, gibt ja genug ersatz ohne kalos.  
19 Jan 21 by member: Tim.Onti
Hihi mal schauen ob ich es auch schaffe 😋😋🤣 
19 Jan 21 by member: Gina .K.
Megaaaa 
21 Jan 21 by member: *•Mel•*

     
 

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