Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 51.31g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза, Кофе. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Яблоко Зеленое, Имбирный Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|