Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 50.46g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Творожная Масса Сладкая Домашняя Свое, Вода, Tchibo Кофе, Овсяная Каша Свое, Манты с Говядиной и Свиной. Lunch: Салат из Помидоров и Сметаны Свое, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Голубцы с Говядиной и Свиной Свое, Чим Чим Фунчоза Бататная, Структурная Фасоль с Яйцами Свое. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сахарный Песок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Hochland Твороженный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Огурец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. Snacks/Other: Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Манго, ЕМ Коктейль Классический Сладкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|