Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 97.87g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Волков Рулет Деликатесный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Отбивная, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Dinner: Ржаной Хлеб, Сыр, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Волков Рулет Деликатесный, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sitdikovaevgeniya's Weight History
|