Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 69.42g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки. Lunch: Пекинская Капуста, Льняное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Красный Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Мёд, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|