Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 73.85g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Каша Манная, Моя Цена Сыр Пошехонский , Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Mr. Ricco Майонез, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Суп Лапша , Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Блины на Кефире Мю. Dinner: Шарлотка с Яблоками Мю, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Суп Лапша . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|