|
вес-гад, держится вторую неделю, но пару см ушли.
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 103.25g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахар, Хохланд Сыр Плавленный, С Пылу с Жару Батон Кольцовский. Lunch: Микоян Ветчина Мраморная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Green Ray Кукуруза, Лента Форель Запечённая. Snacks/Other: Spirulina Food Гороховый Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . more...
|
steady weight
|