Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 61.21g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Пятерочка Киви, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле, Фуджи Онигири с Форелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нинa12.02's Weight History
|