Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 169.98g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, M&M's Double Chocolate Cookies, Виноград, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Lotte Anytime Lemon Mint, Milka Milka Bubbles Кокос, Hot Cat Манго-Малина Diet. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, ВкусВилл Печень Кролика, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3, Вкусвилл Творог Зерненый 4%. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|