Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 67.22g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко, Лук, Яйцо. Dinner: Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чеснок, Лук, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лента Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|