blau blau blau sind hoffentlich ab jetzt alle einträge
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83.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1957 kcal
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Fat: 109.11g | Prot: 71.51g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Kokosöl, Äpfel, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Lunch: Schafskäse, Edeka Kalamata Oliven, Gebackener oder Gebratener Fisch. Dinner: Vitamalz Malzbier , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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