|
lm 0000 em 1700 17h00min 00min sw00 65kt
KF 25,32 Kg 22,79
KM 35,0 Kg 31,5
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 104.72g | Carbs: 270.39g.
Breakfast: Kaufland Walnüsse, Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Banane, SchapfenMühle Haferkleie. Lunch: Champignons, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Dorade, Zwiebeln, Butter, Palmin Kokosfett. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree, Zwiebeln, Harry Das Volle Korn Katen, Brokkoli. Snacks/Other: Mandarine, Äpfel, Möhren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
rad - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|