bomigrim's Journal, 18 Jan 21

아침- 초코크런치+아몬드브리즈+삶계1
간식- 도지마롤+뜨아+딸기
점심- 매콤해물 곤약볶음밥(180칼)+모짜렐라
저녁- 양배추 계란전+방토

오늘 맛있게 먹었는데 총칼 1200!😊
팻시에 자주 올라오는 양배추계란전 해봤는데..
대박! 탄수 없이 이렇게 맛있는 다이어트음식이라니~
베이컨, 새우 넣고 했더니 오코노미야끼 같음~
소스 전혀 없이 먹어도 넘나 꿀맛😍
양배추 남았으니 또 먹어야겠다~~

View Diet Calendar, 18 January 2021:
1146 kcal Fat: 54.19g | Prot: 57.93g | Carbs: 103.12g.   Breakfast: 이마트 반숙란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 켈로그사 허쉬 초코크런치. Lunch: 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥, 딸기, 몽슈슈 도지마롤. Dinner: 전분, 올리브기름, 코스트코 자숙새우, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 달걀, 양배추. Snacks/Other: 방울 토마토. more...

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Comments 
찬찬맘님의 후기를 들으니 조만간 양배추전해봐야겠는걸료??!!! 저기에 가쓰오부시는 뿌리면 안되겠죠??!!🤣🤣🤣 
18 Jan 21 by member: hn_0605
양배추계란전이라 레시피 찾아서 한번 해먹어봐야겠어요 맛있어보이네요 
18 Jan 21 by member: 다크라이저
곤약해물뽀끔밥 어때요?^^ 눈사람 넘나 귀요미~* 찬찬이 작품일까요?😊 
18 Jan 21 by member: _All or Nothing_
아!!!잊고있던 양배추전~~!! 😍함 먹어야겠어요!!! 오늘 칼로리도 영양도 펄펙이십니다😘 
18 Jan 21 by member: choi choi 8
오꼬노미야끼라닛ㅋㅋ 내일바로합니당😋😆 
18 Jan 21 by member: hsw7770
눈사람 ⛄ 넘나 귀여워용♡오늘 새로운것들 가득해요😍👍곤약해물볶음밥 요런 남이해준거에 숟가락만 올리고픈ㅎㅎ 점점 느슨해지려구 하네요😂 
18 Jan 21 by member: sseona(재키짱)
앗 저도 양배추를 사야겠군요!! ㅎㅎ 
18 Jan 21 by member: jihyo kim
hn님!! 저기에 오코노미야끼소스, 마요네즈, 가츠오부시 뿌리면 정말 한층 더 맛나겠죠😭 없어서 못뿌렸죠뭐..ㅎㅎ 근데 정말 그냥도 엄청 맛났어요😊 
18 Jan 21 by member: bomigrim
다크라이저님!! 정말 강추요!!^^ 양배추100그람에 계란2개 하니까 비율이 적당했어요^^ 전 뒤집기 너무 힘들까봐 감자전분 15g 조금만 넣어줬어요~~😊 
18 Jan 21 by member: bomigrim
올낫제니님!! 청정원 매콤해물볶음밥인데,, 칼로리 180인거 생각하면 매우 훌륭하네요~~ 모짜렐라 치즈 녹여서 섞어먹으니 더 맛있었던 것 같긴해요^^ 눈사람은 제가..ㅋㅋ 찬찬이랑 눈놀이 다녀왔어욤😊 
18 Jan 21 by member: bomigrim
초이님!!! 양배추전 처음해봤는데 넘나 괜찮은 메뉴네요!! 정말 굿굿굿~~~😁👍🏻 
18 Jan 21 by member: bomigrim
흐스으님이 하신다니,, 얼마나 맛난 요리가 탄생할지 기대되네요~~😆👍🏻 
18 Jan 21 by member: bomigrim
써나님~ 곤약볶음밥,, 정말 간편하고 좋네요ㅎㅎ 가끔 사먹어야겠어요😁😁 남만샐도 좀 사먹고..ㅎㅎㅎ  
18 Jan 21 by member: bomigrim
지효님 버전 양배추요리 넘나 궁금합니당~~😊💕 
18 Jan 21 by member: bomigrim
흐아아아앙 도지마롤 밖에안보여요!!ㅠ 제입속에도.. 상상으로 넣어봅니다... 🥲 우유맛..폭신한빵맛..담백한단맛..🥲 
18 Jan 21 by member: 단지124
뜨아랑 드시다니 배우신분..👍 
18 Jan 21 by member: 단지124
단지님😅 식단하시는데 힘들게 해드린건 아닌지;; 전 낮에는 먹고싶은 빵류 양조절해서 조금씩은 먹고 있어요~~ 오랜만에 먹으니 맛나긴 했어요.. 조금만 먹기가 힘들었지만요ㅎㅎㅎ  
18 Jan 21 by member: bomigrim
양배추전 저도 참고할께요 위가 별로라 매일 양배추 먹긴 하는데 요렇게도 해봐야 겠어요😁 
18 Jan 21 by member: 연두빛모아 J

     
 

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