Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 51.19g | Carbs: 267.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон, Curtis Чай Зеленый. Dinner: Банан, Кефир (Обезжиренный), ВкусВилл Гречка Зелёная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|