Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 128.13g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, 6 Соток Огурцы Маринованные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|