Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 130.92g | Carbs: 43.33g.
Breakfast: Капучино, Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Дары Природы Салатная Фантазия, Кедровые Орехи , Хек Жареный, Шпинат, Лобио. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|