Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 87.30g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе, Гречневая Каша, Магнит Банан, Красное Яблоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яблоко Желтое, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|