Сегодня проснулась в своём максимальном весе за всю жизнь 57,6 при росте 163 см. 4 месяца без силовых тренировок, удалили аппендицит, учусь 24/7, сижу 24/7, до выпускного 5,5 месяцев. Цель - 52-53 кг. Имея РПП, постараюсь не загнать себя ещё больше 🤞🏻
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 102.96g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Молоково Молоко 2,5%, Варенька Малиновое Варенье , Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая , Harry's Хлеб Тостовый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Паста С Овощами И Йогуртом. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Harry's Хлеб Тостовый, Пей Молоко Творог 1,8%, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
|
Comments
удачи! самое главное не забывайте о вы заслуживаете есть и еда не ваш враг! Вы прекрасны в любом весе!!!
17 Jan 21 by member: usussaus
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha123310's Weight History
|