Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 118.50g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловка Отварная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Авокадо, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Морковь на Пару, Мой Морской Окунь Жареный, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Global Village Кускус. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|