Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 93.13g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Дымов Колбаса Докторская, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Global Village Капуста Квашеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Творог 5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|