Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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52.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1631 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 77.64g | Carbs: 235.28g.
Breakfast: 밥, 우거지해장국, 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛. Lunch: 콜라비, 양배추찜, 굽네치킨 고추바사삭, 밥. Dinner: 모카골드라이트, 풀무원 라이트누들(면만), 우거지해장국, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채. Snacks/Other: 바나나, 빙그레 꽃게랑 광천김, 로뎀푸드 콘치즈마리, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 맥심 모카골드라이트, 노브랜드 바닐라웨하스 미니. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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