|
Dia 9
Bom dia!
Nem espero o peso abaixar agora, mas abaixou (que bom!) bebendo pouca água por enquanto, variando de 2 a 3 litros dia e mesmo assim desceu, indo na academia todo dia e fazendo aeróbico! Agora vai!
|
92.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
620 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 42.08g | Carbs: 30.13g.
Breakfast: Banana, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|