Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 56.19g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Nestle Космостарс, Даханаго Торт Апельсиновый , Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|