|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 131.90g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Едим с Пользой Чиа Семена, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика, Вологодское Яйцо, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Подсолнечное Масло, Хек, Баклажан, Шампиньоны, Хлеб Черный, Сырко Мягкий Сыр с Ванилью, Лимон, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный. Dinner: Хлеб Черный, Баклажан, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Шампиньоны, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Snacks/Other: Помело, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|