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hansuggie
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17 Jan 21
hansuggie's Journal, 17 Jan 21
hansuggie's Profile
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es hora de proponerme dejar de pensar en las calorías y centrarme en los macros, ya no me importa bajar de peso ahora me importa mi rendimiento en el entrenamiento y estar fuerte y sana 💪
55.7 kg
Lost so far:
18.3 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
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Comments
Entonces también importan las calorías.
17 Jan 21 by member:
El Titán Encadenado
Mark pólvora Me importa comer unas 1200-1500
18 Jan 21 by member:
hansuggie
Dentro de ese rango de calorías como objetivo distribuir los macros. Con las calorías te aseguras de mantener la energía y prestando atención a los macros se hace eficiente en que usa el cuerpo esa energía .
18 Jan 21 by member:
El Titán Encadenado
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