Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 70.40g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Татищев Калитка с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|