Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 43.87g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Варенька Варенье Вишневое. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|