Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 90.64g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Салат из Кальмаров)) , Ежики Говяжьи с Рисом). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Мой Морской Окунь Жареный. Snacks/Other: Морковь на Пару, Куриное Филе, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Оригинальный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|