Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 96.95g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Каскад Сухари с Изюмом. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Лосиное Мясо, Суп Грибной, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Миндаль Миндаль, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Хлеб Рустик. Snacks/Other: Варенье, Киви, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|