Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
119.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 86.33g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Фруктоза, Кофе с Молоком, Сыр, Лаваш. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Щи с Мясом. Dinner: Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чернослив, Финик, Tess Чай Чёрный, Горбуша, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|