Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 109.17g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Банан, Магнит Яйцо Варёное, Мясновъ Сыр Российский 50%, Абсолют Тунец Консервированный. Lunch: Киви, Практик Шампиньоны Резаные, Печень Говяжья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Лук. Dinner: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нинa12.02's Weight History
|