Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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52.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1375 kcal
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Fat: 65.82g | Prot: 57.73g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: 대림선 크라비아, 삼립 56시간 저온숙성 숙 식빵, 뚜레쥬르 플레인 스콘. Lunch: 우거지해장국, 귀리, 밥이 될 곤약, 밥. Dinner: 오리늘보 슬라이스 훈제오리, 양배추찜. Snacks/Other: 모카골드라이트, 콜라비, 아몬드, 모카골드라이트, 모카골드라이트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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